Preparándote para el Momento Más Importante

La psicoprofilaxis prenatal es mucho más que ejercicios: es preparación física, mental y emocional para el parto.

En nuestras sesiones aprenderás:

• Ejercicios seguros para cada trimestre
• Técnicas de respiración para el trabajo de parto
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Posiciones para facilitar el parto
• Ejercicios de relajación

Muchas mamás nos dicen que llegar preparadas a su parto les dio confianza y redujo el miedo. Eso es exactamente lo que buscamos.

Recuperando tu Cuerpo Después del Parto

«¿Volveré a ser la misma?» Tu cuerpo no será exactamente igual, pero puede ser igual de fuerte (¡o más!).

La rehabilitación postparto del suelo pélvico es crucial para prevenir:

• Incontinencia urinaria
• Prolapsos
• Dolor pélvico
• Disfunciones sexuales

Con ejercicios específicos, educación y seguimiento, ayudamos a que tu recuperación sea completa. No dejes que «es normal después de tener hijos» sea una excusa para vivir con molestias.

Después del Cáncer de Mama: Recuperando Movilidad

Si has pasado por una mastectomía, sabemos que la recuperación física es solo una parte. La emocional es igual de importante, y ambas están conectadas.

Nuestro programa incluye:

• Ejercicios graduales de hombro y brazo
• Prevención y tratamiento del linfedema
• Recuperación de amplitud de movimiento
• Fortalecimiento muscular
• Acompañamiento empático en el proceso